Ganzheitliche Trainingstherapie

In meiner ganzheitlichen Trainingstherapie wird moderne Physiotherapie mit Achtsamkeitspraxis und 

medizinischem Qigong verbunden.

Nach einem unverbindlichen Erstgespräch und einer ausführlichen Befundung, wird basierend auf Ihrem Beschwerdebild,  eine Auswahl therapeutischer Übungen für Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.

Das Ziel ist nicht nur eine Linderung von Schmerzen, sondern auch eine nachhaltige Verbesserung  und Wiederherstellung von Beweglichkeit, Kraft und innerer Balance.

Gemeinsam arbeiten wir Schritt für Schritt, mit modernen und ganzheitlichen Methoden, um Ihre Therapieziele zu erreichen!

Klassische Physiotherapie 

• funktionale Analyse, schmerzlindernde und mobilisierende  Massage-Techniken,
• gezieltes Kraft- und Koordinationstraining sowie Haltungsschulung bei Schmerzen, Verspannungen, oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats.

Medizinisches Qigong 

• basierend auf der TCM,  sanfte, fließende Bewegungsfolgen zur Harmonisierung des Energiesystems des Körpers(Meridiane),
•  zur Stärkung des Immunsystems, 
• zur Stressregulation und zur Verbesserung von Atmung und innerer Ruhe. 
• Die sanften Dehnungen und die langsamen Bewegungen des Qigong fördern die die Gelenkstabilität sehr effektiv.
   

Besonders geeignet bei:

• Chronischen Schulter-, Nacken-, Wirbelsäulen-, und Hüft- Gelenksbeschwerden
• schmerzhafte Bewegungseinschränkungen
• Stressbedingten Verspannungen und Erschöpfung
• nach Verletzungen
• Burnout-Prävention
• Wunsch nach mehr Vitalität und Lebensfreude
• zur Ergänzung des persönlichen Sportprogramms